党史学习教育丨清明，你在思念谁？
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中国革命的胜利，是无数先烈流血牺牲换来的。在党史学习教育深入开展，中国共产党迎来百年华诞之际，我们沉重悼念那些以生命书写忠诚、以鲜血捍卫信仰的英烈。在此，特别推荐中央党史和文献研究院等单位组织创作的11集微纪录片《见证初心和使命的“十一书”》，通过重温11位革命先烈的感人故事，感悟初心使命，坚定理想信念，弘扬革命精神，凝聚迈进新征程、奋进新时代的强大力量。
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贺页朵“宣誓书”
“牺牲个人，严守秘密，阶级斗争，努力革命，服从党纪，永不叛党。”
傅烈“绝命书”“拼将七尺男儿血，争得神州遍地红。”
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寻淮洲“请战书”
“北上抗日！北上抗日！”“消灭敌人！消灭敌人！”
王尔琢“托孤书”“儿何尝不想念着骨肉的团聚，儿何尝不眷恋着家庭的亲密……”
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卢德铭“行军书”
“为了不连累家庭，今后我暂时不寄家书，你们也不要来信。”
张朝燮“两地书”“不要把对于私人感情的热烈，超过对于团体感情的热烈”
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陈毅安“无字书”
“如果哪天你要是收到我的一封无字书信，就说明我已经离开人世，你就不要再等我了。”
夏明翰“就义书”砍头不要紧，只要主义真，杀了夏明翰，还有后来人！
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赵一曼“示儿书”
“母亲因为坚决地做了反满抗日的斗争，今天已经到了牺牲的前夕了！”
左权“决心书”“日寇不仅要亡我之国，并要灭我之种，亡国灭种惨祸，已临到每一个中国人民的头上……”
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陈然“明志书”
“对着死亡我放声大笑，魔鬼的宫殿在笑声中动摇……”
学党史，忆初心，悟思想，只要我们记得，英雄就永远“活着”！
当然，健康也很重要哦~
谨防“春瘟”
清明时节，昼夜温差大,风邪偏盛，风为百病之长，易夹寒、湿、燥、火等邪气侵袭人体，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等肺系疾病;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘等的多发季节。因而要认真关注天气变化，增减衣服，平素可选择性地做一些提高抵抗力的保健推拿。 此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。
清明是全年气温回升较快的节气，运动保健方面，应加强户外活动，进行散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞、做健身操等活动，以增强机体抵抗感冒等疾病的能力。
清明养生重在养肝
立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛大，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调，气血运行不畅，从而引发各种疾病。
可多吃些柔肝养肺的食品，如荠菜益肝和中，菠菜利五脏、通血脉，山药健脾益肺，荠菜、菠菜、银耳、苹果、梨、桃、樱桃等都是不错的选择。
清明穴位养生
柔肝益肺：太冲、鱼际、太溪、尺泽
祛风防病：风池、肩井、风市、揉一窝风（小儿）
可至妇孺国医堂咨询养生建议
门诊位置：2C区（中医妇科、中医儿科）
文化心语：燕子来时新社，梨花落后清明。池上碧苔三四点，叶底黄鹂一两声。日长飞絮轻。——宋·晏殊
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素材来源：中共中央党史和文献研究院网站，党史学习教育官微、官微等，中医儿科
整理责编：周思月
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